みなさん、こんばんは。
心理カウンセラーの川嵜智惠(かわさきちえ)です。

また、久しぶりの更新となってしまいました。
反省。。。

日ごろ感じたこと、気づいたこと、思っていることを
私自身の言葉でお伝えしたいなと
気合十分でパソコンに向かうのですが、
いざ書き始めると文章がまとまらない。

「私ってダメなヤツだ!」
こんなふうに思いつつ、
だけど、ダメなところも含めてこれが私なんだと
受け入れることができるようになったことが
今年、私がもっとも成長したところだと思っています。

以前の私は「出来ない=ダメ(価値がない)
と思い込んでいました。

なので、私の中の貯えてきた“自信”を
知らず知らずのうちに消費し、
気がつけば自信の残量ほぼゼロの状態に。

そうなると、
自信がないから自分自身を否定するようになり、
メンタルも不安定になっていました。

なんとかして、この状態から脱出したい!

ということで、ダメな自分、弱い自分も
しっかり受け入れて「これが私」と
考えるようにしたのですが、これが良かった!

なぜなら、
心がとっても楽になったのです。

「私はダメ」と思い込んでいる人は、
少しずつ、そういう自分も受け入れて
「これが私」と考えてみてはいかがでしょうか。

きっと自分の中で変化があると思いますよ。